آموزش تناسب اندام


  • 20,000تومان




برچسب ها: تناسب اندام, حرکات ورزشی, کاهش وزن

برای کمک به شما در جهت یافتن تمرین های مناسب برای هر بخش از بدن، ما مجموعه آموزش تناسب اندام را به سه بخش اصلی تقسیم کرده‌ایم: بالاتنه، میان تنه و پایین تنه.

سرفصل های معرفی شده در این مجموعه

  • تمرینات گردن
  • تمرینات شانه‌ها
  • تمرینات عضله دو سر بازویی
  • تمرینات ساعدها
  • تمرینات قفسه سینه
  • تمرینات شکمی
  • تمرینات عضلات مورب شکمی
  • تمرینات کمر
و ... 
این تمرینات در قالب دروس سه بعدی و انیمیشن‌های زیبایی ارائه شده‌اند که نقش هر یک از عضلات و چگونگی حرکت آن‌ها را مشخص می‌سازند.


مشخصات عمومی
وزن 280 گرم
مشخصات فنی
شماره مجوز 8-00100-031427
مرجع صادر کننده وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
رده سنی عموم
ناشر پانا پرداز آریا
تعداد دیسک 1 حلقه
نوع دیسک DVD
سایر توضیحات تمرینات به راحتی توسط انیمیشن سه بعدی نمایش داده شده است.

نظر بدهید

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب
کد امنیتی