بلاگ های جدید

دانه چیا و خواص بی نظیرش

چیا دانه ای شبیه تخم شربتی است اما افزون بر آن دارای خواص بسیار دیگری نیز است. نام چیا از واژه ای مایایی گرفته شده که به معنای قدرت است. چیا سرشار از فیبر و از غنی ترین منابع ام...

ادامه مطلب
خواص برنج قهوه ای

برنج قهوه‌ ای نوعی غ...

ادامه مطلب
زیره چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟

زیره نیز مانند بسیاری از ادویه ها، قرن ها به عنوان دارویی طبیعی برای درمان بیماریها استفاده میشود. زیره مانند گشنیز و رازیانه، یک ادویه بذری حساب می شود. 

...
ادامه مطلب
تخم کتان چگونه بر چربی های شکم تاثیر می گذارد؟

تخم کتان یک دانه گیاهی مفید است که در اروپا و آسیا می روید و دارای مواد بسیار با ارزشی است که به سلامت بدن و تناسب اندام کمک می کند. مهمترین بیماری ها یعنی سرطان را جلوگیری می ک...

ادامه مطلب
میان وعده سالم برای کارمندان

میان وعده ها با توجه به نوع انتخاب ما می تواند خوب و یا بد باشد. ما می توانیم گرسنه بمانیم و تا وعده  غذایی اصلی بعدی چیزی نخوریم و یا می توانیم میان وعده های پرانرژی را ان...

ادامه مطلب