بلاگ های جدید

زیره چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟

زیره نیز مانند بسیاری از ادویه ها، قرن ها به عنوان دارویی طبیعی برای درمان بیماریها استفاده میشود. زیره مانند گشنیز و رازیانه، یک ادویه بذری حساب می شود. 

...
ادامه مطلب
تخم کتان چگونه بر چربی های شکم تاثیر می گذارد؟

تخم کتان یک دانه گیاهی مفید است که در اروپا و آسیا می روید و دارای مواد بسیار با ارزشی است که به سلامت بدن و تناسب اندام کمک می کند. مهمترین بیماری ها یعنی سرطان را جلوگیری می ک...

ادامه مطلب
میان وعده سالم برای کارمندان

میان وعده ها با توجه به نوع انتخاب ما می تواند خوب و یا بد باشد. ما می توانیم گرسنه بمانیم و تا وعده  غذایی اصلی بعدی چیزی نخوریم و یا می توانیم میان وعده های پرانرژی را ان...

ادامه مطلب
BMI چیست و چگونه محاسبه می شود؟

BMI فرمولی است که توسط آماردان بلژیکی ، آدولف کتلت (Adolphe Quetelet) ابداع و توسعه یافت. 

...
ادامه مطلب
دلایل حیرت آور افزایش وزن

اگر شما مراقب کالری دریافتی‌تان هستید و به انرژی دریافتی خود توجه دارید ، پس جای تعجب خواهد بود که وزنتان سیر بالارونده پیدا کند؛ 

...
ادامه مطلب
کودکان برای افزایش قد چه بخورند؟
اکثر پدرها و مادرها خواهان قد بلند شدن کودکان خود هستند. امروزه قد کودکان بسیار بلندتر از قد والدینشان در دوران کودکی می باشد. ...
ادامه مطلب