بلاگ های جدید

زنان شاغل چه غذایی بخورند؟

تمام زنان شاغل در تمام سنین باید پنج نوع ماده غذایی با امتیازات فوق العاده حاوی آهن، کلسیم، منیزیم، ویتامین k، فولات، ویتام...

ادامه مطلب
عواملی که سوخت و ساز بدن را پایین می آورد

متابولیسم کلمه ای است که از آن برای توضیح مقدار انرژی مصرفی بدن استفاده می کنیم. 

...
ادامه مطلب
دلایل اضافه وزن در مردان
اگر شما آقا هستيد و مي‌خواهيد دليل چاقيتان را بفهميد اين مطلب به دردتان مي‌خورد.
...
ادامه مطلب
قبل و بعد از ورزش چه بخوریم؟

تغذیه شما، قبل و بعد از تمرینات ورزشی‌ می‌تواند کارایی شما را کاهش یا افزایش دهد. خواه طرفدار پیاده‌روی صبح زود باشید یا کلاس پیلاتس، آنچه مهم است...

ادامه مطلب
غذاهایی که باعث گرسنگی شما می شوند
گرسنگی نتیجه بسیاری از فعل و انفعالات پیچیده است که در مغز، معده، لوزالمعده، روده و جریان خون رخ می دهد.
...
ادامه مطلب