کتاب معجزه ای برای چاق ها

قیمت 45 هزار تومان

کتاب معجزه ای برای چاقها  با ۱۰۰ سوال، ۱۰۰جواب و ۱۰۰ پند توسط دکتر محمد صادق کرمانی به رشته تحریر درآمده است.این کتاب در ۹ فصل جمع بندی شده است.

فصل اول به تعاریف چاقی، ارثی بودن یا اکتسابی بودن چاقی، ضررهای چاقی و چگونگی تشکیل و تجمع چربی می پردازد.
فصل دوم درباره رژیم های غذایی و انگیزه و مدت زمان انجام آن و مسائل مربوطه می پردازد.
فصل سوم به معرفی رکورد داران و قهرمانان در ایران و جهان می پردازد.
فصل چهارم به تدوین یک برنامه غذایی منظم و جایگزین های غذایی و رژیمی مورد بحث و بررسی قرار داده است.
فصل پنجم به بررسی مواد غذایی تاثیر گذار از جمله ویتامین ها، مواد معدنی، گوشت ها و ... می پردازد و نیز درباره ی اصول تغذیه در قرآن کریم متذکر می شود.
فصل ششم نیز به عوارض رژیم کاهش وزن  از جمله چروک شدن پوست، اختلالات قاعدگی، یبوست و ... مورد بحث قرار می دهد.
فصل هفتم در مورد رژیم های غذایی خاص برای بیماری های خاصی مانند دیابت، فشار خون، پرخوری عصبی و ... می پردازد.
فصل هشتم  مربوط به ۱۰۰ سوال و ۱۰۰ جواب می باشد که بسیار ارزشمند و کاربردی است.
 در نهایت در فصل آخر که فصل نهم می باشد به بررسی چاقی موضعی و سلولیت، چاقی و موهای زائد و ... می پردازد.
لازم به ذکر است که **یکصدو هفدهمین چاپ این کتاب نیز انجام شده است.

کتاب معجزه ای برای لاغرها

قیمت 25 هزار تومان

کتاب معجزه ای برای لاغرها ، تالیف دکتر محمد صادق کرمانی به بررسی عوامل لاغری و درمان این عوامل می پردازد.

این کتاب در ۸ فصل به رشته تحریر در آمده است.
فصل اول به تعاریف لاغری، عوامل لاغری،میزان چربی موجود در بدن، مباحث مربوط به کالری ها و نیز مصرف انرژی در فعالیت ها بررسی شده است.
فصل دوم به راه حل ها اشاره کرده است. تجویز معجون ها و غذاهای پر انرژی جهت رفع لاغری داده شده است.
فصل سوم به معرفی مواد غذایی تاثیر گذار مانند ویتامین ها و ...، نقش ورزش می پردازد.
فصل چهارم به مسائل و مشکلات ناشی از رژیم افزایش وزن می پردازد.
فصل پنجم به بررسی رژیم های خاص برای افراد ورزشکار، دیابتی، کودکان شیرخوار و ... می پردازد.
فصل ششم رکورد داران افزایش وزن را به تصویر می کشد و مورد بررسی قرار می دهد.
فصل هفتم ۵۰ سوال و ۵۰ جواب ارائه شده است.
فصل هشتم ۵۰پند اساسی و مهم داده شده است که موجب تاثیرات خوبی در روند افزایش وزن برای افراد لاغر خواهد داشت.

فیلم 80 پرسش و پاسخ

قیمت 10 هزار تومان

 مجموعه هشتاد پرسش هشتاد پاسخ شامل ۸۰ کلیپ پرسش و پاسخ مهم در رابطه با تغذیه و رژیم کاهش یا افزایش می باشد که توسط آقای دکتر کرمانی پاسخ داده شده است.

کتاب جلوگیری از چاقی در دوران بارداری و شیردهی

قیمت 12  هزار تومان

کتاب “جلوگیری از چاقی در دوران بارداری و شیردهی” توسط دکتر محمد صادق کرمانی به رشته تحریر در آمده است.

در این کتاب مراحل رشد جنین، کالری های مورد نیاز جنین و تغذیه در دوران بارداری به بحث و بررسی پرداخته شده است.

همچنین در مورد ریز مغذی ها از جمله آهن، اسید فولیک، کلسیم، روی، فیبرها و پروتئین های ضروری برای بدن به بحث و بررسی پرداخته شده است

در این کتاب نقش گروه های غذایی مختلف در دوران بارداری از جمله غلات و حبوبات، سبزیجات، میوه ها، گوشت و لبنیات بررسی شده است.

از طرفی رژیم غذایی در دوران بارداری (سه ماهه اول، سه ماهه دوم، سه ماهه سوم)به مادران باردار داده شده است.همچنین سفارش های تغذیه برای بارداران چاق نیز آورده شده است.

در این کتاب مشکلات دوران بارداری از جمله ویار، یبوست و راه های درمان و جلوگیری از این  موارد  بررسی شده است.

پس از آن درباره اهمیت ورزش و نوع ورزش در دوران بارداری و رژیم های بعد از باردارای که مختص مادران شیرده می باشد بحث و بررسی شده است.

در آخر پرسش و پاسخ سوالاتی که ممکن است برای شما نیز پیش آید،  آورده شده است.

دفترچه استراتژی تناسب اندام

قیمت 25  هزار تومان

برای کاهش وزن، هرچه میخورید بنویسید
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که یادداشت کردن غذاهایی که می خورید می تواند به کاهش وزن شما کمک کند؟
آیا شما دفتر یادداشتی برای ثبت غذاها و ورزش ها دارید؟
اگر تا به حال چنین کاری کرده اید؟

مطالعات نشان می دهند که افرادی که غذاهای خود را ثبت می کنند، وزن بیشتری را نسبت به بقیه کم می کنند. به خصوص هر چه غذای بیشتری را ثبت کنید، احتمالا وزن بیشتری را کم می کنید.
مطالعات انجام شده بر روی ۱۶۸۵ شرکت کننده که دارای اضافه وزن یا چاقی بودند (از ۲۵ سال به بالا) دریافتند که بیشترین میزان کاهش وزن پیش بینی شده معادل تعداد روزهایی است که غذاهای خورده شده را ثبت کرده اند.
به عبارت دیگر هر چه بیشتر غذای دریافتی خود را ثبت کنند، وزن بیشتری را از دست می دهند. با توجه به تحقیقات، شرکت کنندگانی که میزان غذا و نوشیدنی مصرفی خود را به مدت شش روز در هر هفته ثبت کرده اند تقریبا دو برابر دیگر شرکت کنندگان که تنها یک روز این موارد را ثبت کرده اند، کاهش وزن داشته اند.


چرا این روش مفید است؟
ثبت غذا به چند دلیل موثر است و هر چه در این راه ثابت قدم تر باشید و بیشتر در مورد غذاها، میان وعده ها و نوشیدنی ها و غیره بنویسید، میزان موفقیت بیشتری را تجربه خواهید کرد.
به شما کمک می کند که سایز دقیق وعده هایتان را بدانید.
بسیاری از مردم به طور گسترده ای میزان غذایی را که مصرف می کنند دست کم می گیرند. بهتر است یاد بگیرید که اندازه مصرف خود را بشناسید و به همان اندازه که باید غذا بخورید و آن را با تقسیم بندی توسط پیمانه ها و قاشق های غذاخوری اندازه بگیرید.
بعد از چند هفته استفاده از این وسایل در خانه برای اندازه گیری غذاهایتان، قادر خواهید بود که به صورت دقیق اندازه وعده های غذایی خود را وقتی بیرون از منزل هستید تشخیص دهید.


در شناختن رفتارهایتان به شما کمک می کند
ثبت غذاها به شما کمک می کند که عادات غذایی که روی غذا خوردن تان تاثیر می گذارد، جلوی چشمانتان بیاید.
به شما کمک می کند که الگوی رفتاری خود را در جهت تغییر آگاهانه این رفتار به کار گیرید.
- آیا کالری بسیار زیادی بعد از شام دریافت می کنید؟
- آیا میان وعده در طول روز زیاد مصرف میکنید؟
- آیا در روزهای پر استرس پرخوری می کنید؟
اغلب این رفتارها موانعی برای کاهش وزن هستند که تا زمانی که مشغول نوشتن نشوید، متوجه آنها نخواهید شد.


مسئولیت پذیری
وقتی هر غذایی را که می خورید بنویسید، نسبت به خود مسئولیت پذیری بیشتری خواهید داشت که باعث می شود به این کار ادامه دهید. به علاوه، اگر متخصص تغذیه یا پزشک شما غذاهای مصرفی شما را بررسی کند تا توصیه هایی دقیق و ویژه به شما دهد و تغییراتی ایجاد کنید و برای ادامه راه کاهش وزنتان تشویق کند، در آن صورت نسبت به او هم مسئول خواهید شد.
کاری کنید که این روش به درد شما هم بخورد.
همه چیز را بنویسید. این نه تنها شامل تمام خوراکی ها می شود بلکه شامل انواع نوشیدنی ها نیز می باشد.


دفترچه استراتژی تناسب اندام به شما کمک می کند برنامه غذایی که از رژیم دکتر کرمانی دریافت می کنید، را به بهترین شکل ممکن پیش ببرید.


این دفترچه دارای ویژگی های زیر می باشد:
- جدول برنامه غذایی روزانه (این جدول را طبق برنامه غذایی که از سایت دکتر کرمانی دریافت کرده اید، پر کنید)
- بانک کالری غذاها، فعالیت ها
- جملات انرژی بخش
- جدول ارزیابی عملکرد و امتیازدهی
- توصیه ها در مورد بیماری ها
- اینفوگرافیک های آموزشی
-

این دفترچه که برگرفته از برنامه رژیم دکتر کرمانی می باشد، با بهره جویی از استراتژی هدف و برنامه منظم روزانه، شما را به وزن ایده آل می رساند. همچنین اگر با استفاده از برنامه رژیم دکتر کرمانی در صدد کاهش وزن هستید، استفاده از این دفترچه به شما توصیه می شود
 

کتاب تقویت اراده و کاهش وزن

قیمت 15 هزار تومان

روش های تقویت اراده و کاهش وزن تالیف دکتر محمد صادق کرمانی می باشد.

این کتاب اهدا می شود به افرادی که:
از چاقی شان خسته شده اند، انواع رژیم­ها را امتحان کرده اند، همیشه در رژیم اند، چندین بار وزن کم کرده اند،
از کُندی یا توقف کاهش وزن شکایت می کنند، از ضعف اراده رنج می برند، هنوز از نیروی معجزه گر اراده بی­خبرند.
در این کتاب گفتگوی دو نفره دکتر کرمانی با شخصی که از چاقی و ضعف اراده رنج می برند،می باشد.

فیلم همایش افزایش وزن

قیمت 15 هزار تومان

لوح فشرده همایش افزایش وزن شامل ۱۲۰ دقیقه سخنرانی آقای دکتر کرمانی درباره علل لاغری، موانع موجود و راهای درمان است.
چاقی یا لاغری ارثی است ؟
موانع اصلی در عدم افزایش وزن لاغر ها چیست ؟
غذاهای مفید برای لاغرها کدام است؟
آیا اعصاب،پرکاری تیروئید،فعالیت زیاد در لاغری افراد تاثیرگذار است؟
این ها سوالاتی است که جواب آنها در این لوح فشرده ۲ساعته با سخنرانی آقای دکتر کرمانی قرار شده است.

فیلم همایش کاهش وزن

قیمت 15 هزار تومان

در این لوح فشرده ۳ ساعته،مطالب مفید تغذیه ایی با بیان شیوای دکتر کرمانی و به صورت کاملآ ملموس در اختیار شما قرار گرفته است. هم چنین از رکوردداران برنامه نیز دعوت شده تا تجربیات خود را در اختیار شما قرار دهند.
 

لوح فشرده آموزشی دکتر کرمانی

قیمت 20 هزار تومان

 در این لوح فشرده ۳ ساعته،مطالب مفید تغذیه ایی با بیان شیوای دکتر کرمانی و به صورت کاملآ ملموس در اختیار شما قرار گرفته است. هم چنین از رکوردداران برنامه نیز دعوت شده تا تجربیات خود را در اختیار شما قرار دهند.

کتاب راه های تثبیت وزن

قیمت 12 هزار تومان

کتاب «راه های تثبیت وزن» نوشته «دکتر محمدصادق کرمانی

مردم دنیا چه چاق و چه لاغر اسیر عادات غذایی خود هستند. چه عاداتشان سلامت بخش باشد چه سلامت زدا، این عادت ها را می توان با کمی پشتکار اصلاح کرد. در کتاب "راه های تثبیت وزن" سعی شده است تا اصول تغذیه ای ارائه شود که شما را پس از اتمام برنامه رژیم غذایی در راه سلامت کامل و تندرستی حفظ کند.

"این اثر تقدیم می شود به:
چاق های عزیزی که با اراده آهنین شان توانستند از غول چاقی نجات یابند،
آنانی که نمی خواهند این دستاورد گران بها را از دست بدهند،
آنانی که نمی خواهند مجددا در دام وحشتناک چاقی بیفتند،
آنانی که میل ندارند تلاش شبانه روزی خود را به باد بدهند.
قهرمانانی که توانستند رغبت خوردن را پایمال کنند و وزن اضافه خود را کم کم و با مشقت بسیار، کم کنند."


بخشی از مقدمه کتاب «راه های تثبیت وزن» نوشته «دکتر محمدصادق کرمانی»

فیلم افزایش قد کودک تا جوانی

قیمت 39 هزار تومان

درسی از ژاپن
در سال ۱۹۴۰ میلادی ده ها هزار خانواده ژاپنی در اثر فقر به آمريكا مهاجرت كردند. به طور اتفاقی نسل بعدي آنها كه در آمريكا رشد کرده بودند قد و قامتي بلندتر داشتند، زیرا روش تغذيه­ ي و رفتارهای آمريكايي ها را تقلید کردند.
به طور کلی ملت ژاپن قبل از جنگ جهانی دوم مردم کوتاه قد بودند (مثل کل جنوب شرق آسیا). پس از این موضوع حركت اصلاحي قد را با يك عزم ملي در سال 1950 آغاز كردند.
نتیجه آن باورنكردني و سحرآميز بود؛ تلاششان پس از 20 سال دقيقاً در سال 1970 ميلادي به ثمر رسيد.
در شگفتی کامل نسل جدید ژاپنی ها که قبلاً کوتاه قد بودند با افزایش ۱۰ سانتی روبرو شده بودند.
در این وبینار آموزشی آقای دکتر کرمانی می خواهند به زبان ساده به مخاطبان بگویند که چگونه می شود به کمک تغذیه قد فرزندان خود را افزایش دهند.
اگر شما فرزندی دارید و یا در آینده قصد فرزند دار شدن را دارید به شما توصیه می کنیک که حتما در این وبینار شرکت کنید.
در این وبینار علاوه بر این که نکات ارزشمند تغذیه مناسب فرزندانتان را یاد خواهید گرفت، همچنین می توانید افزایش قد کودکان تان را که یک دغدغه‌ بسیار بزرگی در بین خانواده‌های ایرانی است را نیز کنترل کنید.


چرا آقای دکتر کرمانی موضوع وبینار را افزایش قد کودکان انتخاب کرده اند؟
یکی از دغدغه هایی که در چند سال اخیر، والدین دچار آن شده‌اند، موضوع قد فرزندانشان است. به طوری که سوالات و پیگیری های زیادی را در این خصوص از ما داشتند.
آنها دلشان می خواهد که فرزندانی بلند قدی داشته باشند و این سوال را مطرح می کنند که چگونه می شود به کمک تغذیه، قد فرزندشان را افزایش دهند؟
بچه ها باید در سن رشد از مواد مغذی مفیدی بهره ببرند. البته ممکن است با مصرف مواد غذایی مفید حتی بعد از سنین رشد نیز چند سانتی به قدشان اضافه شود. اما بهتر است از همان سنین کودکی به فکر قد و قامت بچه ها بود.
به همین دلیل آقای دکتر کرمانی تصمیم گرفتند که موضوع افزایش قد رو در قالب یک وبینار، به صورت اینترنتی به والدین آموزش دهند و به شما یاد دهند که چگونه می توان با استفاده از روش تغذیه مناسب بر روی رشد و نمو و سلامت قدی کودک تان اثر بگذارید.
به شما هم توصیه می‌کنیم که اگر این موضوع یکی از دغدغه‌های شما و یا اطرافیان تان بوده است حتما در این وبینار اینترنتی شرکت کنید.


این موضوع مناسب چه کسانی است؟
مشاهده این وبینار رو به افراد زیر پیشنهاد می کنیم:
- والدین
- خانم های باردار
- زوج های جوان
- مربیان مهد
- کارشناسان تغذیه
به طور کلی تمام کسانی که با پرورش کودکان سر و کار دارند.



منظور از وبینار چیست؟
وبینار به زبان ساده همایشی است که به صورت اینترنتی برگزار می‌شود و برای این که بتوانید در این همایش اینترنتی حضور داشته باشید به امکاناتی مثل موبایل یا کامپیوتر که متصل به اینترنت است، را نیاز دارید.



در این وبینار چه موضوعاتی مطرح شده است؟
در این وبینار آقای دکتر موضوعات زیر را به زبان خیلی ساده و کاربردی شرح خواهند داد و عواملی که منجر به کاهش و افزایش قد می شود را با جزئیات کامل آموزش خواهند داد.

- عوامل اصلی رشد قد
- قوانين ژنتيك قد
- صفحات رشد چیست و چطور قد انسان بلند می شود؟
- هورمون رشد
- تاثیر خواب بر قد
- غذاهایی که در افزایش قد نقش مهمی دارد
- دوران جنینی (وظیفه خانم باردار برای افزايش قد جنين)
- دوران شيرخواري
- توصیه هایی برای کودکان ابتدایی
- تغذیه برای افزایش قد سن راهنمایی و دبیرستان
- افزایش هورمون رشد
- مراحل افزايش قد
- تغذیه برای افزایش استخوان سازی
- نقش ورزش درافزایش قد
- عوامل کوتاه قدی
- گول تبليغات را نخوريد
 

کتاب یبوست

قیمت 15 هزار تومان

کتاب یبوست نوشته ی دکتر محمد صادق کرمانی می باشد . این کتاب در ۹ فصل جمع آوری شده است و به بررسی عوامل بروز یبوست و تشخیص آن، شیوه تغذیه صحیح ورژیم مناسب برای این بیماری پرداخته است.

۳ فصل اول کتاب به تعریف یبوست، نحوه تشخیص آن، علل و رفتارهای شخصی جهت بروز این عارضه پرداخته است.
همچنین روش های درمان دارویی و تغذیه مناسب ارائه داده شده است.
در فصل ۴ ضررها و مشکلات ناشی از این عارضه مانند بواسیر،واریس،سرطان روده بزرگ و... عنوان شده اند.
در فصل پنجم در مورد غذاهای فیبردار ،فواید آنها که موجب افزایش حجم مدوفوع می شوند، بطور کامل مورد بحث و بررسی قرار گرفته است.
در فصل ششم در مورد سبوس ها،تاثیرات مصرف سبوس و فیبر و سفارشات مهم جهت مصرف سبوس پرداخته است.
در فصل هفتم،راه های پیشگیری و درمان یبوست مانند تغییر در رفتارهای غذایی،دارویی،ورزشی و ... پرداخته است و همچنین استفاده از ماساژ توصیه شده است.
در فصل هشتم یبوست های خاص را عنوان می کند مانند:دوران بارداری،نوزادان و اطفال،سالمندان،رژیم کاهش وزن که موجبات بروز این عارضه را فراهم می کند،مورد بحث و بررسی قرار داده شده است.
و در آخر در فصل نهم نکات ارزشمند و مهم غذایی "آیا می دانید؟" پرداخته است.

ترازوی اندازه گیری غذا دیجیتالی

قیمت 65 هزار تومان

ترازوی جیبی دیجیتالی مخصوص کسانی است که عضو رژیم غذایی دکتر کرمانی هستند و می خواهند غذاهای مصرفی خود را به راحتی اندازه گیری کنند.
ما در اینجا یک ترازوی بسیار دقیق و حساسی را برای شما تهیه کرده ایم که علاوه بر اینکه می توانید برای دوره رژیم غذایی دکتر کرمانی استفاده کنید، می توانید برای رفع تمامی نیازهای خانگی خود که نیاز به وزن کردن است نیز بهره ببرید.
درب این ترازوی دیجیتالی پس از باز شدن بعنوان سینی ترازو نیز مورد استفاده قرار می گیرد.

ترازوی اندازه گیری غذای دستی

قیمت 25 هزار تومان/h4>

ترازوی اندازه گیری به اندام انتخاب بسیار مناسبی جهت اندازه گیری مواد غذایی می باشد. اندازه سطح اندازه گیری ترازو از ۶ گرم تا ۲۰۰ گرم می باشد.
جهت نصب در نقاط مختلف منزل.

روش استفاده:
روش استفاده از ترازوی به اندام به این صورت است که ابتدا حلقه را در انگشت کوچک خود قرار دهید، سپس مواد غذایی مورد نظر را به گیره آویزان کنید، شاخص موجود مقدار گرم آنرا مشخص می کند.
 

ترازوی اندازه گیری غذای دستی

قیمت 65 هزار تومان

وسیله ای بسیار مناسب و ساده برای تقویت عضلات بدن ، کاهش وزن و لاغری در منزل
تنوع بسیار زیاد در انجام حرکات ورزشی

دمنوش چای ماسالا

500 گرم 60 هزار تومان

چای ماسالا یک چای اصالتا هندی است که از ترکیب چای، شیر و چندین ادویه تهیه می شود. این چای مناسب برای عصرانه در روزهای سرد زمستانی و یا رفع خستگی می باشد.

خواص چای ماسالا:
نشاط آور
مقابله با عفونت های بدن و تقویت دستگاه ایمنی
کاهش قند و کلسترول خون
مقابله با سرطان روده بزرگ
بهبود علائم آسم و سلامت ریه
کاهش درد و موثر در دردهای قاعدگی

ترازوی اندازه گیری غذا دیجیتال

قیمت 65 هزار تومان

ترازوی جیبی دیجیتالی مخصوص کسانی است که عضو رژیم غذایی دکتر کرمانی هستند و می خواهند غذاهای مصرفی خود را به راحتی اندازه گیری کنند. ما در اینجا یک ترازوی بسیار دقیق و حساسی را برای شما تهیه کرده ایم که علاوه بر اینکه می توانید برای دوره رژیم غذایی دکتر کرمانی استفاده کنید، می توانید برای رفع تمامی نیازهای خانگی خود که نیاز به وزن کردن است نیز بهره ببرید. درب این ترازوی دیجیتالی پس از باز شدن بعنوان سینی ترازو نیز مورد استفاده قرار می گیرد.